Meine Komposition, wie immer, gesund zu bleiben, und nicht wie Grippe.

Gesundheit ist das wichtigste für jede Person. Denn, wenn ein Mensch krank ist, er nichts so sehr wünscht, als wieder gesund zu werden. Jeden Winter tritt die Grippe-Epidemie, und in unserer Klasse unbedingt mehrere Personen erkrankt, und manchmal die Hälfte der Klasse. Ich bin ein Fan von selten, weil wir mit Mama und Papa kümmern uns Stärkung meiner Gesundheit.

Jedes Jahr im Herbst wird uns in der Schule Grippeimpfungen machen, dies ist notwendig, um im Winter, wenn es an der Epidemie, waren weniger wahrscheinlich, krank zu werden. Aber nicht alle Kinder machen diese Impfungen. Um das zu erreichen haben, ist es notwendig, dass die Eltern einig, und haben die Unterschrift in einem speziellen Papier. Manche Eltern wollen nicht, diese Unterschrift zu setzen, und Ihre Kinder ohne Impfung bleiben, eins zu eins mit der Grippe. Ich legte die Impfung jedes Jahr, und ich bin nicht krank!

Um gesund zu sein, sind wir mit dem закаляемся. Jeden Tag am Abend nach dem Duschen Papa schlägt zwei Eimer sehr kühles Wasser, ein sich und mir ein. Zuerst werde ich in die Wanne, schnell und Papa gießt einen Eimer Wasser direkt auf mich. Wow, es ist ein angenehmes Gefühl, dass Sie sich überhaupt nicht passieren! Und dann hat er selbst stellt sich in die Wanne Eimer auf und gießt sich selbst. Wir tun es jeden Tag, im Winter und im Sommer. Zuerst der Vater lässt sehr warmem Wasser, und dann allmählich machte Ihr das immer kälter und kälter.

Um gesund zu sein muss Sport treiben. Ich gehe in die Sektion Leichtathletik, wir beschäftigen uns dort im Laufschritt. Gefällt mir!

Mama sagt, um weniger krank zu sein, müssen Sie richtig Essen. Dafür müssen Sie Essen Gemüse und Obst, Fleisch und Fisch, Milch zu trinken, Tee mit Honig. Ich Liebe Obst und Milch, aber Fisch und gekochtes Gemüse, insbesondere Karotten, überhaupt nicht mag. Aber ich verstehe, dass es notwendig ist, und esse immer das, was bereitet uns die Mutter. Und noch Mutter gibt mir eine spezielle Vitamine, dass ich gut lernte und nicht krank.

Noch müssen sich an das Regime des Tages. Rechtzeitig ins Bett gehen, immer zur gleichen Zeit, und auf Zeit aufstehen, auch am Wochenende.

Meine Mutter und ich gehen regelmäßig zum Kinderarzt auf Untersuchung, es ist auch sehr wichtig. Schließlich kann der Arzt rechtzeitig zu sehen und erzählen uns, mit seiner Mutter, wenn mit meiner Gesundheit etwas nicht in Ordnung ist. Einmal im Jahr meine Mutter führt mich zum Zahnarzt. Ich habe es nicht sehr Liebe, weil die Angst die Zähne zu behandeln. Und jedes mal, wenn ich versuche, Sie davon abzubringen, seine Mutter vor dieser Wanderung, oder zumindest verschieben. Aber meine Mutter hat mir nie nachgibt, weil mit Kranken Zähnen kann nicht gehen, von dieser auftreten können und andere Krankheiten, zum Beispiel, kann krank werden Hals oder Ohren. Aber selbst wenn es so aussieht, dass ich alle Zähne gesund sind, sind wir alle gleich gehen wir an der Rezeption für die Prävention, und dann habe ich fast keine Angst.

Wenn alle diese Regeln einhalten, dann können Sie keine Angst, krank zu werden!