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Gesunden Lebensstil

 In der modernen Welt gibt es viele schlechte Angewohnheiten, die sich negativ auf den menschlichen Körper auswirken. Rauchen, Alkohol, Drogen, falsche Ernährung – all dies kann zu Krankheiten führen. Glücklicherweise versuchen nun immer mehr Menschen, sich von solchen imaginären Bedürfnissen zu lösen und den Weg eines „gesunden Lebensstils“ einzuschlagen.

 Ich glaube, dass eine Person, die an diesem Lebensstil festhält, versucht, sich selbst nicht zu schaden. Er kümmert sich um seinen Körper und möchte seine Gesundheit in einem normalen Zustand erhalten, für den es notwendig ist, bestimmte Regeln zu befolgen. Die Menschen sollten verstehen, dass sich schädliche Dinge in unserem Körper ansammeln und nach einiger Zeit zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen können: durch das Auftreten von Problemen auf der Haut, durch schwere Erkrankungen der inneren Organe.

 Ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist die richtige Ernährung: viel Obst und Gemüse in der Ernährung, Fisch und Fleisch dämpfen, Fast Food und andere fetthaltige Lebensmittel meiden. Es gibt viele gesunde und vor allem leckere Lebensmittel, die schädliche ersetzen können. Außerdem sollte eine Person Sport treiben und ihren Körper in Form halten, indem sie morgens Übungen macht und mehrmals pro Woche im Fitnessstudio trainiert. Sie können eine bestimmte Sportart wählen, die Ihren Vorlieben entspricht, wie Tanzen, Gymnastik oder Volleyball. Dann hilft der Unterricht nicht nur, sich fit zu halten, sondern bringt auch viele positive Emotionen mit sich.

 Meiner Meinung nach ist jeder Mensch in der Lage, sich von seinen schlechten Gewohnheiten zu befreien und auf einen gesunden Lebensstil umzustellen. Die Hauptsache ist zu verstehen, wie wichtig es ist und warum es getan werden muss. Jetzt wird dem Thema richtige Ernährung, Sport und andere Dinge viel Zeit im Unterricht in Schulen, in der Werbung und im Internet geschenkt. Daher beginnen immer mehr Menschen zu erkennen, was getan werden muss, um ihr Leben länger und heller zu machen. Es ist nie zu spät, auf seinen Lebensstil zu achten. Es ist notwendig, nach und nach verschiedene nützliche Aktionen in Ihr Leben einzuführen, und sehr bald wird es zu Ihrer Gewohnheit.




Kategorie: 6 klasse | Hinzugefügt von: 30.06.2021
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