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Gesundheit
Es ist toll, gesund zu sein!
Der Mensch gilt als höchstes Glied im Tierreich, doch um das Leben zu genießen und seine Vorteile voll zu nutzen, muss man gesund sein, sonst verliert alles seinen Sinn.
Lebensstil
Ein gesunder Körper hängt hauptsächlich vom Lebensstil ab. Da menschliche Aktivitäten seine Gesundheit stark beeinträchtigen. Eine ausgezeichnete Gesundheit und ein starker Geist sollten die wichtigsten Ziele für ein glückliches Leben für alle sein. Die meisten Menschen streben jedoch in erster Linie danach, Erfolg zu haben, viel Geld zu verdienen, nützliche Bekanntschaften zu machen usw. Sie wissen nicht, dass ohne Gesundheit nichts Glück bringt.
Wie man gesund bleibt
Um die Gesundheit zu verbessern, müssen Sie sich dazu zwingen, dies anzustreben. Zuallererst müssen Sie anspruchsvoll an sich selbst sein, um nicht Ihren Schwächen und Faulheit zu erliegen. Es bedeutet:
- sich von schlechten Gewohnheiten zu verweigern;
- beobachte den Tagesablauf;
- essen Sie nicht zu viel und essen Sie weniger Junk Food;
- körperliche Übungen machen;
- mehr bewegen.
Derzeit sind leckere, schnelle, aber ungesunde Lebensmittel sehr beliebt, wie zum Beispiel:
- Fastfood;
- Getränke mit Farbstoffen;
- Süßigkeiten mit viel Fett usw.
Solche Lebensmittel wirken sich negativ auf die Gesundheit aus, insbesondere wenn sie missbraucht werden, und wenn Sie darüber hinaus einen unbeweglichen Lebensstil führen, führt dies sicherlich zu Fettleibigkeit.
Sport ist ein sehr effektives Mittel, um Körper und Geist gesund zu halten. Trotz der Tatsache, dass es heute viele Möglichkeiten und Orte gibt, um verschiedene Sportarten auszuüben, sind die meisten Menschen einfach zu faul, dies zu tun. Sie verbringen mehr Zeit damit, auf der Couch zu liegen und fernzusehen oder an einem Laptop zu sitzen. Manche sind sogar zu faul, ihr Zuhause zu verlassen und hundert Meter mehr zu laufen. Dies trägt zur Störung des ordnungsgemäßen Funktionierens des Körpers bei und Fettleibigkeit wird in jedem Alter einer Person noch wahrscheinlicher.
Richtige Einstellung zum Körper
Jeder weiß, dass schlechte Angewohnheiten dem Körper irreparable Schäden zufügen, aber trotzdem ignorieren viele die Warnungen des Gesundheitsministeriums und zerstören sich weiterhin mit Nikotin, Alkohol usw. Berücksichtigen wir auch unsere Ökologie, die sich negativ auf die Gesundheit auswirkt, erhalten wir gemeinsam einen lebensgefährlichen Cocktail.
Natürlich hängt viel von der Erziehung ab. Sie sollten das Kind von Kindheit an an einen gesunden Lebensstil gewöhnen und sich nicht von schlechten Gewohnheiten mitreißen lassen. Sie sind verpflichtet, Kinder in die richtige Lebensrichtung zu führen. Aber man sollte nicht die ganze Verantwortung auf ihren Schultern hängen, die Erziehung hängt auch vom Umfeld und der eigenen Weltanschauung ab. |
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Kategorie: 7 klasse | Hinzugefügt von: 02.07.2021 |
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